Las nuevas redes sociales y
aplicaciones para la comunicación con smartphones tienen miles de ventajas, pero también
algunos inconvenientes. De estos servicios, uno conocido
universalmente es el sistema de mensajería WhatsApp, que ha triunfado por su
gratuidad.
Pero los expertos alertan que
WhatsApp viene acompañado de una vertiente adictiva,
y existe una pregunta que de responder afirmativamente debe alertarnos: ¿Soy capaz de escribir 40 mensajes
entre las 10.00 de la noche y las 2.00 de la mañana? Si tu respuesta es sí, debes buscar ayuda, o al menos así
lo asegura el especialista Enrique Echeburúa.
También tienen un problema de
adicción quienes utilizan esta aplicación móvil para controlar y cuando no son capaces de charlar con otras personas sin dejar de
consultar el móvil de forma constante y respondiendo a los mensajes de
forma inmediata.
La pérdida de control, una
interferencia grave en la vida cotidiana (en los estudios o en el trabajo) y
una dependencia constante son algunos de los síntomas que identifican a las
personas que han pasado de ser usuarios del WhatsApp, a enfermos.
Consejos:
- Poner límites horarios como
si en vez de conversar por WhatsApp estuviera viendo una película
de una duración determinada es el consejo que el experto da para evitar caer en
las redes de la adicción.
- Si ya es tarde para curar
este problema, intentar una abstinencia de WhatsApp de entre uno y dos meses,
para luego volver a aprender a utilizarlo de forma racional, sin que altere al
estado de ánimo y las relaciones con otras personas.
- Es importante saber si la
persona que sufre esta adicción tiene otros problemas psicológicos.
- Este tipo de adicciones, no
sólo afecta a adolescentes, también a personas maduras con algunas debilidades.
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